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秋季吃什么养胃 推荐3道美食保胃健康

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  冰糖紫糯米藕

  食西安看癫痫病医院哪个好材:莲藕两段、紫糯米一小碗、白米一小碗,桂花糖、冰糖少许。

  做法:

  1.将莲藕切开一头,洗净,准备好紫糯米,用凉水浸泡约两小时。 哈尔滨主治癫痫的医院

  2.用泡好的糯米和白米掺在一起,然后将筷子把米装入莲藕的孔中,再将刚刚切下的一头合上,用牙签插紧以固定。

  3.将固定好的莲藕放入不粘锅中,加水没过内江那个医院治疗癫痫比较好莲藕,再放入少量的冰糖。用大火煮至水烧开后,将火关小,煮约90分钟,而后将其捞出。切片,摆盘中,再将少量桂花糖放入煮开的冰糖水中搅匀,浇在莲藕上即可。

  点评:最好选银川治疗癫痫病比较比较好的医院在哪用短胖且较重的莲藕,它比长条的口感更粉更糯。秋冬季是吃莲藕的季节,其营养价值高,能益血生肌。而糯米更能起到健脾养胃等功效,加之冰糖食用,口感滋润。

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