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晨起捏捏耳

晨起捏捏耳北京军海癫痫病医院

坐位,用双手掌心紧按住两耳孔,将两手的中间三指——食指、中指、无名指。

轻击后枕骨十几次,然后,掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动。

再骤然抬离,过一会儿又如前法按耳、击枕骨,击时如闻鼓声。

这样重复多遍,可以清醒头脑、增强记忆,对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。

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