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姜醋泡脚有什么功效

很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠,但每个人的体质不同,同一种方法也会效果各异。专家介绍,心脾两虚的失眠者,建议可在热水中加些生姜和醋。北京军海癫痫病医院

姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者,也就是有多梦易醒,健忘,头晕目眩,四肢乏力,精神疲惫,饮食无味,面色少华等症状,且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。

先取生姜适量,切成片放入水中煮沸1—2分钟,再加水调节温度至45℃左右,加入食醋适量,泡足15—20分钟。专家也指出,因热水、生姜、醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

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