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西兰花和木耳可以一起吃吗

提到抗癌食物,十字花科的蔬菜水果一定是位居总榜之中。国际性多种科学研究直接证据确认,西蓝花针对抵御多种多样癌症具备明显功效,而黑木耳中带有的含糖量成份不仅可以防癌,另外可以提高抵抗力。但是西蓝花和黑木耳能够 一起吃吗?北京军海癫痫病医院

抗癌防癌西蓝花中带有的维他命C及多种多样吲哚化合物,乳腺癌、胃癌有一定的预防功效,而黑木耳中带有的黑木耳含糖量能溶解肿瘤,具备比较好的防癌功效。

调整血压西蓝花中带有的黄酮素物质对高血压有一定的缓冲作用,并且黑木耳是一种很好的健康保健食品,对高血压有一定维护功效。

降低血糖西蓝花的化学纤维成分比较丰富,因此能合理减少胃肠对葡萄糖的消化吸收,从而降低血糖的成分,再加黑木耳中带有的黑木耳含糖量,也是一种能降低血糖成分的物质。防衰老西蓝花中带有的维生素D、维他命C等营养元素,能够 避免皮肤干,维持皮肤的滋养及延展性,和黑木耳一起服用,有防衰老的功效。

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