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男人喝什么滋阴补肾

  

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  一、天麻竹荪煨乳鸽

  鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的食品,含有18种人体必需的氨基酸和多种微量元素,能够非常好地调节人体的神经系统,改善睡眠,增进食欲,并且可以激活性腺分泌和脑垂体的分泌,能够起到非常好的平衡人体机能,实现强身健体的作用。先将鸽子宰杀好,之后放入沸水中焯一下,清洗干净之后放入锅内,之后放入天麻、花旗参、枸杞和竹荪,隔水炖三个小时以上,就可以吃肉喝汤了,男性经常食用可以起到非常好的滋阴补肾的效果。

  二、杜蓉汤

  这款汤具有健脾开胃的效果,能够补肾益精、滋阴补肾,特别适合因为肾虚引起的脸色不好、过度疲劳的人食用,特别能够滋养元气,男性喝了可以起到非常棒的滋阴补肾的效果。具体做法:将猪腰子适量剔去筋膜,挎花刀,之后将杜仲和肉苁蓉适量放在砂锅内炖煮20分钟,去掉渣滓留下汁液备用,之后将猪腰子和葱、料酒、生姜等放在锅内,加入适量清水,炖40分钟,再放入适量的盐调味,之后将杜仲和肉苁蓉汁液倒入锅内,一起炖煮至猪腰子熟烂,就可以吃肉喝汤了。

  三、鹿茸鸡汤

  这款汤具有补中益气的效果,能够起到滋阴补肾的效果,美味的汤可以让你口齿留香,并且能够开胃暖身,滋补效果非常棒,特别适合男性冬天进补食用。具体做法:将新鲜的鸡翅膀肉适量清洗干净,之后放入锅内,加入4碗水,用文火炖煮,一直炖煮到只剩下两碗水,鹿茸适量用一碗水炖煮,直到成为半碗水,之后倒入鸡汤中,再炖煮片刻就放入适量的油盐调味食用就可以了。

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