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吃什么清咽利喉 清咽利喉的食物有哪些

  吃这些食物都可以清咽利喉,如:罗汉果、蜂蜜、梨子、莲藕、银耳、柠檬、枇杷等。还有胖大海,因为胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。另外,冬瓜水分容量大,清淡爽口,且有清热解毒、去暑利尿之功效,可清咽喉肿痛之热毒。北京军海癫痫病医院

  吃什么清咽利喉

  1、白萝卜

  白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。

  2、橄榄

  新鲜橄榄味涩,性平和,有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效,对于排出肺部积热效果更佳。我们可以用橄榄炖猪肺汤,汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养,预防咽喉疾病效果奇特。

  3、柠檬

  柠檬它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

  4、生梨

  如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时,不妨适量吃点,预防喉痛。

  5、莲藕

  藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。

  6、银耳

  银耳味甘,性凉,具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果,我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等,从而排出体内的火气和毒素。

  既然我们已经了解这些食物都可以清咽利喉,我们不妨再来解一下喉咙有异物感怎么办

喉咙有异物感怎么办

  1、控制鼻部症状,避免张口呼吸。

  2、主张清淡饮食,少吃刺激性食物,并经常维护口腔卫生。

  3、控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其流质食物。

  4、多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充。

  5、少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境。

  6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭,在炉子上放置一盆水,以改善干燥环境。

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