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夏季上火试试中医拔罐针灸降火

夏天是容易上火的季节,上火有各种应对方法,比如喝凉茶、吃寒性食物等等,今天为大家介绍中医传统的降火方法,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

1、皮肤针

如果上火的症状较轻,最简单的方式是购买“皮肤针”,用针经常在“大椎、曲池、合谷、曲泽、”这些穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好的去火效果。

2、拔罐、刮痧

如果上火症状较重,可以利用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部“膀胱经”或“心包经”走罐或刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次,做到皮肤潮红,或有红色的痧点即可停止。

3、点刺放血

如果上火症状很重,且持续了较长的时间,还可以考虑“点刺放血”――利用银针在“大椎、曲池、合谷、曲泽”等穴位轻刺出血泄内火。这种方法似乎看起来有点风险,不易掌握。但现在市场上有专门的“刺血针”出售,它固定了针的刺入长度,可以保证安全。这种方法对于去火效果很明显。

4、刺激穴位兼治各种上火症状

由于每个人的上火所表现出来的身体症状各有不同,所以吴中朝建议在利用饮食、针灸进行去内火的同时,也应该通过按摩穴位治疗各种上火症状。如果咽喉干涩症状较为严重,可以经常按摩“鱼际穴”“少商穴”“廉泉穴”;如果大便干燥,可以经常按摩“天枢穴”;如果内热而外畏风,可以按压“外关穴”、“风门穴”。

预防“上火”并不难

1、随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。

“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、作息时间规则

很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。

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