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生理期能吃柿子吗

生理期能吃柿子吗北京军海癫痫病医院

生理期间注意事项

1、不能吃冷的,喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们,月经来时冷饮就不要吃了。

2、不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀,还有象什么螃蟹啊都是凉的,有些寒性的水果如橙子,西瓜也尽量少吃,良性的东西散血。

3、不吃辣的,尽量少吃酸。

4、经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。

5、不能吃油炸食品。

6、不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈,快跑等。

7、不要冲凉水澡,不用凉水洗脚。要注意保暖。

8、不要做跳跃式的运动,对下体不好。

9、不要洗头,一洗头经血就停止流动。

10、不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。

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