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不用动手的眼保健操

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  眼睛干了、累了,就拿手随便按按太阳穴,殊不知,也把手上的细菌沾到了眼周,甚至还会引起眼部感染。据美国“生活杂志”报道,手不用接触双眼,也能做到缓解视疲劳。

  研究显示,半数以上的人在使用电脑、看书之后出现过眼睛疲劳、头痛、视力模糊。这是因为人们在用电脑、看书时往往眨眼比较少。眨眼是让眼睛轻松最简便的方法,至少应保证每3—4秒眨一次眼。如果眼睛干涩疲劳,还可以按照以下几个方法给眼部做个体操:北京军海癫痫病医院

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