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怎样做好吃的玉米猪骨汤

时间:2021-09-11 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

排骨(400克)、玉米(1个)、胡萝卜(1个)

辅料:

盐(5克)、葱(3癫痫病治疗比较好的偏方颗)、姜(1块)

做法步骤:

1、主料准备好。

2、胡萝卜切滚刀块,玉米劈开切段。

3、猪骨洗净放入锅中,放片姜和葱结,煮出血水后捞出。

4、焯好的猪骨放入砂北京治癫痫价格是多少煲,放入姜片,注入足够的清水。

5、放入玉米和胡萝卜,大火烧开,小火煲1.5小时。

6、最后调入盐即可。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、大蒜、紫菜搭配;与羊癫疯会遗传下一代吗菱角、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸽肉、松仁、大豆搭配;与海螺、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适癫痫病的治愈

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、卷心菜、香菜搭配;与猕猴桃、茼蒿、茄子相克,同食可能会引起不适;


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