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常吃五谷杂粮排毒又瘦身

时间:2021-09-11 来源:节气养生网 点击:686次


黄瓜糙米饭

糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低含量。糙米所含的维生素e还能促进血癫痫病有什么药吃不会发作?液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。

材料糙米200克、黄瓜80克、盐少许,鸡汤少许。

做法糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适儿童症状性癫痫疾病如何治疗量清水煮成糙米饭。将蒸好的糙米饭用筷子搅松。黄瓜洗净,切成小丁。平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。

绿豆薏米芡实粥癫痫诱因应检查什么

薏米有利水消肿的功效,能有效改善水肿,而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白质易消化吸收,减肥的mm可以多吃。

材料绿豆80克、薏湖南哪家医院治疗癫痫病米150克、干芡实50克。

做法绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,煮开加入白砂糖调味即可。


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