当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

营养健康的粥粥怎么做才好吃

时间:2021-09-11 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

米(适量)、胡萝卜(癫痫病真的能查到吗?适量)

辅料:

牛油果(半个)、芝麻(可选)

做法步骤北京哪家的医院治疗癫痫病比较好

1、将米淘洗一下,放到锅里煮。

2、粥煮的差不多之后,放入切成丁的牛油果和胡萝卜丁。

<癫痫病都会给患者带来哪些危害p>3、粥煮好后可根据自己的口味放入一些芝麻。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和许昌哪个医院看癫痫病比较好脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、香菇、鲈鱼搭配;与山楂、木瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;


节气养生网(jkcp.xthmc.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己