当前位置:首页 > 养生食谱 > 正文内容 >

茼蒿丸子汤制作方法及步骤

时间:2021-09-11 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

猪肉馅(适量)、茼蒿(适量)、鸡蛋(适量)、淡粉(适量)

辅料:

香菜(适量)、盐(适量)、香油(适量)、十三香(女性癫痫多久发作一次适量)

做法步骤:

1、肉馅  半斤左右吧。

2、茼蒿 洗干净。

3、香菜 洗净。

4、肉馅里加入 适量 盐,鸡精,十三香,香油,再打个鸡蛋,加淀粉搅匀。

5河北有多少家癫痫医院、拌好的肉馅。

6、用勺子或者手 挤丸子,尽量圆一些,大小均匀。

7、约10分钟左右放入切成段的茼蒿。

8、关火,放入香菜,可以滴几滴香油或醋。

9、对了 补充一下 如果觉得汤淡的话 可以放一点盐。

猪肉馅哪家癫痫病治的好ong>的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

茼蒿的热量(卡路里)36千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;可与仔鸡、鸡肉、鸡蛋搭配;与胡萝生酮饮食治疗癫痫效果怎样卜、柿子、醋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、黄豆、菠菜搭配;与牛奶、桔子、柿子相克,同食可能会引起不适;


节气养生网(jkcp.xthmc.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己