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麻辣香脆椒最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

花生(50)

辅料:

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二荆条辣椒(50克)、食用植物油(10克)、白砂糖(10克)、白芝麻(20克)、淀粉(10克)、食用盐(10克)

做法步骤:

1、取二荆条辣椒50g切羊癫疯是怎么引起的成段块状,并将其用大碗凉水浸泡10分钟。

2、再放入沸水锅中,加盐焯烫2-3分钟,捞出沥干。取一大碗,放入辣椒、加入盐、白芝麻,淀粉,白砂糖。

3、搅拌食材均匀的裹上粉料。锅中适量植物油烧至5治癫痫山西哪个医院比较好成热,放入辣椒段炸制。

4、炸至金黄酥脆,捞出控油;把花生米炸熟后,炸熟的辣椒和花生一起再次回下锅即可。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠四川好的治癫痫医院在哪?盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与豆浆、莲子、毛豆搭配;与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;


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