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好侍西趣奶炖小方-奶香烩海鲜

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

鲜虾(200克)、白贝(500克)

辅料:

好侍西趣奶炖小方(1盒民间治疗癫痫病偏方)、西兰花(80克)、洋葱(100克)、红萝卜(30克)、青瓜花(50克)、鲜冬菇(20克)

做法步骤:

1、所需配菜清洗干净后,切块备用。

2、白贝买回来先用清水养半天,期间不时地更换清水哪里看癫痫病专业,以便吐尽泥沙,鲜虾剪去虾枪,虾须,挑去虾线备用。

3、起锅,小火下洋葱与红萝卜煸炒至洋葱呈透明状。

4、鲜虾入锅翻炒至变色。

5、沏入清水,并把白贝放入锅中。

6、锅中汤滚且白贝开口时,把西兰花与鲜香菇外伤型癫痫病可以治愈吗等配菜放入。

7、接着放入一盒好侍西趣奶炖小方拌匀。

8、转小火,炖至汤汁收浓时,即可盛出享用。

9、成品图。

10、成品图。

鲜虾的热量(卡路里)9癫痫病药物如何治愈3千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与火龙果、韭菜、丝瓜搭配;与南瓜、水芹菜、山药相克,同食可能会引起不适;

白贝的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;


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