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零失败的辣椒炒肉

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

五花肉(250克)、辣椒(2个)

辅料:

大蒜(2瓣)、盐(少许)、鸡精(少许)、料酒(少量)、老抽(少量癫痫病吃药期间会犯病吗)、蚝油(少量)、白糖(少许)、花椒粒(少许)

做法步骤:

1、五花肉洗净切薄片。

2、辣椒切块、大蒜切片,留着备用。

3、五花肉倒入料酒、生抽、盐、糖腌制10分钟左右。

4、炒锅中倒入油,北京军海医院好吗 看医院的费用并放花椒粒煸香。

5、放入腌制好的五花肉翻炒,直至五花肉吐油微黄。

6、随后放入蒜片、辣椒块炒香。

7、再淋入料酒、老抽,加入蚝油,继续翻炒。

8、当辣椒炒至变软后,关火并撒上鸡精调味,出锅。

9、哈哈,色香味具全的辣椒炒肉癫痫病怎样治疗来啦,小雨点麻麻赞不绝口!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、南瓜、蘑菇搭配;与鹌鹑、甘草、田螺相克,同食可能会引起不适;

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辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、白菜、虾搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;


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