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豆鼓蒸排骨做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

排骨(2条)、豆鼓(一包)、绍兴黄酒(适量)、酱油(适量)、白砂糖(适量)

辅料:癫痫是一直治不好吗?ng>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、排骨洗净备用。

2、豆鼓切碎,葱姜蒜切碎,热锅下油,低温油小火炒豆鼓葱姜蒜末,爱吃辣放点辣椒。癫痫影响智力吗?p>

3、小火炒出香味,倒入洗净的排骨里,放入2勺绍兴黄酒,2勺酱油,1勺白砂糖,少许盐,腌制10分钟。

4、然后摆盘,把排骨一块一块排放好。

5、隔水蒸20分钟。

6、香喷喷的豆鼓蒸排骨就好啦。有没有治癫痫病的中药>

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、萝卜、洋葱搭配;与田螺、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利哈尔滨癫痫医院好吗:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;


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