当前位置:首页 > 大众养生 > 正文内容 >

可乐鸡腿拼雪梨这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

鸡大腿(一只)、生菜(两片)、雪梨(一只)、可乐(300克左右)

辅料:

水淀粉(半勺)、酱油(一大勺)

癫痫病哪家医院治疗好trong>做法步骤:

1、这些依然是我准备的材料啦~~可乐当然可以选易拉罐的。

2、在滚水里抄一下先~~做排骨什么的也是最好首先抄抄水,这样可以抄出多余的油脂。

3、抄完水后,把锅洗净,里面填上清水,水量大概能没过鸡腿就好。

4、放入抄过水的鸡大腿癫痫上广西哪家医院好

5、加入事先备好的酱油。

6、盖上锅盖,焖一刻半钟。

7、倒入可乐后,继续盖上锅盖焖,大概需要再焖两刻钟取出,剁成小块。

8、把两片生菜靠中间摆好,把雪梨切片,按顺序摆好~~把刚才剁好的鸡腿快码在生菜上。

9、锅内剩余的汤汁加入水淀粉调汁,浇在济南癫痫病专业的医院有哪些鸡腿肉上勾芡。

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、猪肝、大蒜搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱孩子检查说是癫痫怎么治疗和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与无花果、核桃、芝麻搭配;与羊肉、帝王蟹、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;


节气养生网(jkcp.xthmc.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己