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最正宗南瓜香蕉奶昔的步骤

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

南瓜(250克)、香蕉(一根)

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辅料:

牛奶(一瓶)

做法步骤:

1、忘了拍照了 直治疗癫痫病的偏方管用吗接上成品 南瓜要切块蒸熟 用破壁机将所有材料打成汁。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有西安市儿童癫痫病医院防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与莲子、虾皮、五花肉搭配;与上海青、西红柿、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

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