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这才是秋季养生鸡汤最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

新鲜活鸡(半只)、胡萝卜(1根)、冬瓜(1块)

辅料:

大葱(半武汉儿童癫痫医院根)、生姜(1小块)、红枣(5颗)

做法步骤:

1、把鸡洗干净,炒锅烧开水,把鸡放进去煮2分钟,然后冲干净血沫。

2、胡萝卜,冬瓜洗干净,切滚刀。

3、大葱,生姜切好备甘肃癫痫哪个医院比较好用。(我喜欢用大葱,因为去腥很好,而且香)。

4、洗干净几颗红枣,然后高压锅洗干净,所有东西放进去加超过5厘米的水,(这个可以依据个人口味来加水,有人喜欢喝汤就多加水。)先用大火烧开,然后转小火烧25分钟就可以炖的很烂了。放气,加盐。我一般只会加一点点调料哦,因常见的癫痫症状有哪些为原汁原味最好喝。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、西瓜、羊排搭配;与茄子、冬虫夏草、樱桃相克,同食可能会引起不适;昆明癫痫病医院排名榜

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与茶树菇、猪小排、排骨搭配;与醋、山竹、红豆相克,同食可能会引起不适;


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