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好吃停不下来的一品香酥藕

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

主料:(适量)、莲藕肉馅(适量)、葱(适量)、姜(适量)、鸡蛋面粉(适量)、生粉(适量)、吉士粉(适量)、辣椒酱(适量)、高汤精(适量)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:哈尔滨癫痫病治疗好的医院strong>

1、将莲藕去皮洗净,第一刀切至三分之二处,第二刀切断,依次切好备用;。

2、肉馅中加入辣椒酱、姜水、葱花、胡椒粉、料酒搅拌均匀,取一器皿,加入面粉、生粉、吉士粉、鸡蛋,用水搅拌成面糊;。

3、莲藕中夹入肉馅再裹一层面糊,依次做好后入油锅炸至两面金黄即可。

治疗儿童癫痫病的医院ng>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食癫病手术多少钱可能会引起不适;

吉士粉的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、娃娃最好的癫痫病医院有吗菜、羊肉搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;


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