当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

西红柿鸡蛋打卤面怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


主料:

面条(适量)、西红柿(适量)、鸡蛋(适量)、油菜(适量)

做法步骤:

1、先把西红柿炒鸡蛋炒好北京哪家医院治小儿癫病比较好,(西红柿切的细碎一点,鸡蛋尽量搅散成小粒!手擀面煮熟,放入切段的油菜后捞出放入准备好的温开水中,这样面条比较清爽有劲道!然后把西红柿炒鸡蛋浇淋在面上就OK了!。

2、重口味的配点辣椒酱或者老干妈之类的,呼噜呼噜开吃啦!又简单又营养又好吃还特别耐饿!哈哈!爽!。

癫痫病患者要注意哪些事项ong>面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止儿童癫痫病太原哪家医院看的好渴、润肠通便等功效;可与豆腐、蜂蜜、芹菜搭配;与皮皮虾、螃蟹、海蟹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、干贝、茼蒿搭云南哪个癫痫医院好配;与兔肉、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

油菜的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与仔鸡、鸡肉、虾仁搭配;与南瓜、黄瓜、山药相克,同食可能会引起不适;


节气养生网(jkcp.xthmc.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己