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养生保健生活上注意三点少生病

时间:2021-09-16 来源:节气养生网 点击:686次


秋天到了,气温明显降低了很多,人们生活中要是不注意保养得话,身体会产生很多的不适。秋天到了,虽然很多人感到清新清爽很多 ,但是呢平时的工作还成年癫痫早期的症状是不能少的。那么,天气转凉生活上要注意哪些呢?具体看看专家是怎么说的。

天气转凉生活上要注意哪些呢?中医认为,焕为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结癫痫病在什么时候发病,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆绞痛、心绞痛等病发作;还易患感冒、风湿热等,故此季节住院病人明显增多,尤其是中老年人。

秋季要想少患病,保持健康,河南专业的癫痫医院在哪就要注意以下几点:

1.调养。饮食要以滋阴润肺为基本准则,另外还应少辛增酸。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃、山楂、新鲜、酸味食继发性癫痫病好治品。对于年老胃弱的人,可晨起喝粥以益骨生津。

2.增减衣服。初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要注意增加衣服,防止凉气的侵袭。但不要穿得太多,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒。


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