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养生百科:女性滋养 须调气血—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:节气养生网 点击:686次


  是花、是水,花和水都需要“肥料”来滋养。滋养的“肥料”一个是精气神,另一个就是气血。气血尤其对各个年龄段的尤为重要。中角度来看,的营养平衡、经络疏通都离不开气血的调养。著名中专吴大真在近日启动的“中国女性关爱公益项目”活动上表示,气血失癫痫病治那里比较好?调,能会引起月经不调甚至闭经;另外,气血关系身体的平衡,气血失调的人容易衰老、疲劳、情绪消极。

  北京中医药大学东直门医院妇产科主任王必勤在谈到食补时建议,气血不足的女性,可以在煲汤时加入5∶1的黄芪、当归。这种汤也补血汤,黑龙江治癫痫病的医院哪家好除有一定的养血活血作用,还可增加女性的免疫能力,延缓衰老。外,阿胶、枸杞、大枣都有益气补血的作用,各年龄段的女性都可以食用,方便又安全。

  中医讲女性气血不和分为肝郁气滞型、脾肾阳气不足型和气滞血瘀型。北京西苑医院综合内科主河南哪家医院治疗癫痫病效果好任张萍建议,肝郁气滞型女性通常表现为睡眠不好,面色发暗,可以喝点有疏肝解郁作玫瑰花茶;脾肾阳气不足型女性往往手脚凉、痛经、少气懒言,不妨在睡用生姜、大枣、花椒来泡泡脚;气滞血瘀型的女性较多表现为月经血块多,脸上有暗斑,可用当归、红花煲汤喝,或用藏红小儿癫痫病江西哪家医院好花泡茶喝。

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