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暑天爽口菜 5款排毒祛火家常小炒 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:节气养生网 点击:686次


  鲜芹百合

  原料:芹菜、百合、小辣椒

  调料:盐、鸡精

  做法:

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  1、芹菜洗净去老丝,切段;

  2、百合洗净,掰开;

  3、做锅开水将芹菜段飞水捞出,将百合也飞水捞出过凉待用;

  4、锅内做少许油煸炒信阳治癫痫病哪家医院好红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味。

  苦瓜蘑菇蒸滑鸡

  主料:苦瓜、鸡腿、鲜香菇、胡萝卜

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  调料:盐、蚝油、料酒、胡椒粉

  做法:

  1、鸡腿肉去骨后切块,用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分钟。

  2、苦瓜剖开去籽切片,用少许盐腌一小会。癫痫病吃哪种药好

  3、香菇切块,胡萝卜切片,开水里放油、盐,将香菇和胡萝卜放进去焯熟。

  4、苦瓜用清水洗去多余的盐、挤干水分,和香菇、胡萝卜一起拌入鸡块内,覆盖上保鲜膜,放进微波炉中,马火10分钟取出装盘,将汤汁勾薄芡淋在鸡块上即可。


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