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冬季提高免疫力常喝五款粥 药膳食疗

时间:2021-11-22 来源:节气养生网 点击:686次


本文导读:冬季天气冷,很容易遭到病毒的侵袭。那么冬季要如何提高免疫力呢?提高免疫力吃哪些食物好呢?下面就来了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。

癫痫病怎么能不让他犯病中医养生,冬季提高免疫力,五款粥对症食疗喝出健康:

冬季提高免疫力养生粥一:枸杞莲子大米粥

材料:莲子、枸杞、大米。

做法:莲儿童颠痫病的急救措施都是什么子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用。

功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,适合在冬天的时候食佛山癫痫医院怎么样用。因此,冬季养生粥绝少不了它。

冬季提高免疫力养生粥二:芍药知母红糖粥

做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白武汉小儿癫痫好的医院米150克,红糖适量,水煮成粥。

功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。


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