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黄豆熬粥的效果好吗,黄豆粥的做法

时间:2021-12-25 来源:节气养生网 点击:686次


材料:大米50克,黄豆60克,白菊花12克,桑叶10克,夏枯草15克,冰糖适量。

做法:

1.将黄豆去杂质,洗净,用清水浸泡12小时。

2.白菊,桑叶,夏枯轻微癫痫病要怎么治疗草洗净,煎煮成药汁,滤掉药渣。

3.锅中放入大米,黄豆,加药汁,适量清水用大火煮沸后转小火煮至米烂粥熟。

4.加适量冰糖搅匀后即可食用。

好处:清肝通便,适宜于肝阴睡眠中发病是儿童良性癫俩月发作两次不足,虚火内盛所致的肠热便秘,高血压,高脂血人群食用。

材料:干黄豆,黑米各50克,白糖100克。

做法:

1.将干黄豆浸泡在水中至黄豆泡癫痫病那个医院治疗软,浸泡期间注意换水2-3次。

2.把黑米放入清水中,轻轻搓洗干净,浸泡1个小时。

3.砂锅洗净置于放入,放入黑米和适量清水,大火烧沸后改用小火熬煮20分钟。

4.北京那个医院治疗癞痫再将浸泡好的黄豆放入锅中,继续用小火慢煮至米烂豆软,放入白糖调味即可。

好处:黄豆含有B族维生素,维生素E,维生素K等成分,具有补虚开胃的作用,适宜虚弱者食用。


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