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做引体向上能长高吗,引体向上长高的错觉

时间:2021-12-25 来源:节气养生网 点击:686次


不能。

人的身高大概80%是由基因决定的,基因会决定生长激素的分泌,从而促进人体的发育。其余因素营养、休息、身体健康状况、运动等,会对身体的发育产生一些影响。但是,只要保证正常的营养和休息,以及身体健康,那么个人的发育就可以正常的进行,使其发育到一定的身高。而运动或者补充更多营养,不会对生长激素有任何癫痫早期会有不自觉流口水现象吗的影响,所以也绝也不会让你长得更高。

适当的引体向上运动可以帮助别人强健体魄,提高身体素质,提高免疫力,从而让人拥有一个健康的身体,保证个体发育的良好进行。

但是这种作用是所有运动都具有的,而不是引体向上所独有。并且只要在生长过程中不是有大病或者隔三差五的生病颠痫病大发作能治好吗,一些小病也不会影响个人的身高。

错误的引体向上指的是过高的运动强度,过重的训练。比如每天都进行大数量的引体向上运动,或者引体向上负重过多。这些做法导致休息不够,身体疲累积累,肌肉萎缩无力,使得身体机能下降,自然会影响身体的发育,阻碍长高。

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有些人会觉得牵引,牵拉,跳跃类的运动能够帮助长高,其实都是错觉。主要原因是两点。

在生活中的物体往往会有牵拉变长,压缩变短的情况。因此,就会心理潜意识认为人体也会如此,跳高、牵拉可以不断的拉开骨骼,使身体长高;而举重等运动会压着身体,导致身体变矮。其实人体是不可能被这么压缩或者拉伸的,否则骨骼早就被破癜痫原因有哪些坏了。

看到跳高或者篮球运动员普遍很高,所以认为跳高或者打篮球可以长高。但这其实是因为,高个子的跳高或者篮球运动员在这些运动中更有优势,所以他们是被挑选出来的。而很多爱好篮球,爱好跳高的较矮的运动者,我们往往看不到。这就让我们产生了打篮球、跳高能长高的错觉。


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